【乳房被压到有疼痛感怎么办】乳房被压到后出现疼痛感，可能是由于外力压迫、乳腺增生或局部炎症引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 外力压迫 | 疼痛短暂，无其他不适 | 避免再次压迫，热敷缓解 |
| 乳腺增生 | 疼痛周期性，伴随肿块 | 定期检查，保持情绪稳定 |
| 乳腺炎 | 红肿热痛，可能伴有发热 | 及时就医，避免挤压 |
| 损伤或挫伤 | 疼痛明显，可能有淤青 | 冷敷止痛，观察变化 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意穿戴合适的内衣，避免胸部受压，有助于减少不适。
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