【乳房按摩催乳有什么手法】乳房按摩催乳是一种帮助促进乳汁分泌、缓解乳房胀痛的常见方法，适用于哺乳期妈妈。以下是常见的几种手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 环形按摩 | 用掌心围绕乳房做顺时针或逆时针轻柔旋转 | 促进血液循环，缓解胀痛 |
| 从外向内推压 | 用手掌由乳房边缘向乳头方向缓慢推动 | 刺激乳腺，帮助排空乳汁 |
| 点压按摩 | 用手指轻轻按压乳晕周围区域 | 刺激泌乳反射 |
| 冷敷后热敷 | 先冷敷再热敷乳房 | 缓解肿胀，促进乳汁流动 |
建议在专业指导下进行，避免用力过猛。正确手法有助于提高母乳喂养成功率，同时减少乳腺炎风险。
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