【怀孕七个月缺营养怎么办】怀孕七个月是胎儿快速发育的关键时期，若出现营养不足，可能影响胎儿健康。以下是应对措施的总结：
| 问题 | 解决方案 |
| 营养摄入不足 | 增加蛋白质、钙、铁、叶酸等食物摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等 |
| 食欲不振 | 少量多餐，选择易消化、高营养的食物 |
| 恶心呕吐 | 避免空腹，可尝试姜片或柠檬水缓解症状 |
| 缺铁性贫血 | 多吃红肉、动物肝脏，必要时遵医嘱补充铁剂 |
| 钙摄入不足 | 多喝牛奶、吃豆制品，适当晒太阳促进吸收 |
建议定期产检，根据医生指导调整饮食结构，确保母婴健康。
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