【痘痘怎么去除】痘痘是常见的皮肤问题，主要由油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染或内分泌失调引起。以下是一些有效去痘的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每天早晚用温和洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁 |
| 使用祛痘产品 | 含水杨酸、茶树油等成分的护肤品可帮助消炎去痘 |
| 饮食调整 | 少吃高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 保持作息规律 | 熬夜会加重痘痘，保证充足睡眠有助于皮肤修复 |
| 不要挤痘痘 | 挤压可能导致感染或留下疤痕 |
此外，严重痘痘建议咨询皮肤科医生，根据情况使用药物治疗。
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