【如何煮梨水止咳化痰】梨水是一种传统的食疗方法，有助于缓解咳嗽和化痰。以下是制作梨水的步骤与注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 梨1个、冰糖适量、枸杞少许、清水500ml |
| 步骤 | 1. 梨洗净去皮切块； 2. 加入清水和冰糖，大火煮开后转小火煮20分钟； 3. 关火后加入枸杞，焖5分钟即可饮用。 |
| 功效 | 清热润肺、止咳化痰，适合秋冬干燥时饮用。 |
| 注意事项 | 1. 糖分较高，糖尿病患者慎用； 2. 儿童饮用需控制量； 3. 不宜空腹饮用。 |
建议每日饮用1-2次，效果更佳。
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