【灵芝排骨汤功效与作用】灵芝排骨汤是一道常见的养生汤品，结合了灵芝的药用价值和排骨的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 灵芝富含多糖和三萜类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 养心安神 | 灵芝有镇静安神的作用，适合失眠或焦虑人群 |
| 护肝排毒 | 灵芝能促进肝脏代谢，帮助身体排毒 |
| 补充营养 | 排骨富含蛋白质和钙质，有助于强健骨骼 |
| 降血脂 | 灵芝中的成分有助于调节血脂水平 |
灵芝排骨汤不仅味道鲜美，还兼具食疗与保健功能，适合日常食用。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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