【颈椎病的健康宣教】颈椎病是一种常见的慢性疾病，多因长期姿势不良、劳损或退行性变引起。为预防和改善病情，应注重日常保健与科学治疗。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 颈部疼痛、僵硬、头晕、手麻等 |
| 原因 | 长期低头、姿势不当、年龄增长等 |
| 预防 | 保持正确坐姿、定时活动颈部、避免受凉 |
| 治疗 | 物理治疗、药物缓解、必要时手术 |
| 锻炼 | 颈部拉伸、游泳、瑜伽等 |
日常生活中应减少长时间使用手机或电脑，适当休息并进行颈部锻炼。如有持续不适，应及时就医，避免延误治疗。
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问 颈椎病的健康宣教
2025-10-12 05:25:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 05:25:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
