【圣女果晚上吃了会胖吗】圣女果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素和抗氧化物质。关于晚上吃圣女果是否会发胖，主要取决于总体摄入的热量是否超标。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量低，适合控制血糖 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 是否发胖 | 晚上适量食用一般不会导致发胖 |
总结：圣女果热量低，晚上适量吃不会导致发胖，但应避免过量。建议每天不超过200克，并注意整体饮食平衡。
以上就是【圣女果晚上吃了会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 圣女果晚上吃了会胖吗
2025-10-12 02:29:55
问题描述：
圣女果晚上吃了会胖吗，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 02:29:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
