【圣女果瘦身效果】圣女果，又称小番茄，是一种低热量、高纤维的水果，常被用于减肥饮食中。它富含维生素C、抗氧化物质和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和增强饱腹感，对控制体重有一定帮助。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 低糖 | 含糖量较低，适合控制血糖 |
| 饱腹感 | 高水分含量，增加饱腹感 |
综上所述，圣女果在瘦身过程中可作为健康零食选择，但需注意适量食用，搭配均衡饮食与运动效果更佳。
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问 圣女果瘦身效果
2025-10-12 02:29:48
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2025-10-12 02:29:48
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