【女性阴道干涩怎么调理】女性阴道干涩是许多女性在不同生命阶段可能遇到的问题，常见于更年期、哺乳期或性生活后。以下是常见的调理方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 保持良好卫生 | 每日清洁外阴，避免使用刺激性洗剂 |
| 增加润滑 | 使用水溶性润滑剂，减少摩擦不适 |
| 补充雌激素 | 更年期女性可在医生指导下使用局部雌激素制剂 |
| 多喝水 | 保持身体水分，有助于维持黏膜湿润 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素E和Omega-3的食物，如坚果、鱼类 |
| 避免过度清洁 | 不要频繁冲洗阴道，以免破坏自然菌群 |
此外，若干涩持续或伴有瘙痒、疼痛等症状，建议及时就医，排查妇科疾病。
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