【睡觉时可以戴玉吗】总结：
睡觉时是否可以戴玉，取决于个人习惯和玉的材质。一般来说，佩戴玉石入睡并无大碍，但需注意清洁与舒适度。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以戴玉 | 可以，但非必须 |
| 注意事项 | 避免过硬、过重的玉石；保持清洁；不建议长期佩戴 |
| 优点 | 有助于放松心情，部分人认为有助睡眠 |
| 缺点 | 可能影响睡眠质量，尤其是佩戴不当 |
建议：
若对玉石有特殊情感或信仰，可选择轻便、光滑的款式佩戴；若感到不适，建议取下。日常生活中，保持玉石干净并定期清洗更为重要。
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