【海鲜和牛奶能一起吃吗】海鲜和牛奶是否可以一起食用，是很多人关心的问题。从营养学角度来看，两者并无直接冲突，但需注意个体差异。
| 项目 | 内容 |
| 是否能一起吃 | 可以，一般情况下不会引起不适 |
| 原因 | 海鲜富含蛋白质和微量元素，牛奶提供钙和蛋白质，两者营养互补 |
| 注意事项 | 胃肠敏感者可能感到不适，建议少量尝试 |
| 科学依据 | 无明确禁忌，但消化系统较弱的人应谨慎 |
总体而言，海鲜和牛奶可以一起食用，但应根据个人体质调整摄入量。如有不适，建议分开食用或咨询医生。
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