【大姨妈是减肥黄金期是真的吗】月经期间，部分女性认为是减肥的“黄金期”，但这一说法并不完全科学。虽然激素变化可能影响食欲和水分滞留，但整体代谢并未显著提升。盲目节食或过度运动反而可能加重身体负担。
| 项目 | 说明 |
| 是否黄金期 | 否，不是科学依据 |
| 激素影响 | 雌激素波动可能影响食欲 |
| 代谢变化 | 基础代谢率无明显提升 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动、合理饮食 |
建议在月经结束后，结合自身情况制定合理的减肥计划，保持规律作息与均衡饮食更为重要。
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问 大姨妈是减肥黄金期是真的吗
2025-10-12 01:18:11
问题描述：
大姨妈是减肥黄金期是真的吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-12 01:18:11
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