【水煮鸡蛋热量是多少】水煮鸡蛋是一种常见且营养丰富的食物，深受大众喜爱。了解其热量有助于合理安排饮食。以下是关于水煮鸡蛋热量的总结。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 水煮鸡蛋 | 约147大卡 | 去壳后计算，不含盐 |
一个中等大小的水煮鸡蛋（约50克）热量大约为73大卡。鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，是健康饮食的重要组成部分。不过，烹饪方式会影响热量摄入，建议少油少盐，以保持低热量、高营养的饮食习惯。
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问 水煮鸡蛋热量是多少
2025-10-12 00:47:46
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水煮鸡蛋热量是多少，求解答求解答，第三遍了！
