【大笑有助于减肥】研究表明，大笑不仅对心理健康有益，还可能在一定程度上帮助减肥。当人发笑时，身体会消耗能量，促进新陈代谢，并释放内啡肽等物质，有助于改善情绪和减轻压力。长期保持愉快心情，也有助于控制饮食和增强运动意愿。
| 项目 | 内容 |
| 大笑的作用 | 消耗热量、提升代谢、缓解压力 |
| 热量消耗 | 每小时约5-10卡路里 |
| 心理影响 | 改善情绪、减少暴饮暴食倾向 |
| 长期效果 | 有助于形成健康生活方式 |
综上所述，虽然大笑不能直接替代运动或节食，但作为一种轻松的调节方式，它可以在减肥过程中起到辅助作用。
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