【维生素c含量高的水果排名】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。以下是一些维生素C含量较高的水果排名：
| 排名 | 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 1 | 猕猴桃 | 62 |
| 2 | 鲜枣 | 54 |
| 3 | 柑橘 | 30 |
| 4 | 草莓 | 59 |
| 5 | 辣椒 | 144 |
| 6 | 芒果 | 36 |
| 7 | 葡萄柚 | 31 |
需要注意的是，辣椒虽然常被归为蔬菜，但其维生素C含量远高于多数水果。日常饮食中适量摄入这些水果，有助于补充维生素C，提升身体抵抗力。
以上就是【维生素c含量高的水果排名】相关内容，希望对您有所帮助。
问 维生素c含量高的水果排名
2025-10-11 23:29:08
问题描述：
维生素c含量高的水果排名，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 23:29:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
