【碘缺乏是什么】碘缺乏是指人体摄入的碘元素不足，影响甲状腺正常功能，进而引发一系列健康问题。碘是合成甲状腺激素的重要原料，缺乏会导致甲状腺肿大（俗称“大脖子病”）、智力发育迟缓、代谢异常等。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 碘摄入不足，影响甲状腺功能 |
| 常见症状 | 甲状腺肿、疲劳、体重增加、智力下降 |
| 高危人群 | 孕妇、儿童、生活在缺碘地区的人群 |
| 补充方式 | 食用加碘盐、海产品、碘补充剂 |
| 预防措施 | 均衡饮食，定期检测甲状腺功能 |
碘缺乏可通过日常饮食和医疗干预有效预防。保持合理营养结构，有助于维持身体健康。
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