【鸡蛋能和牛奶一起吃吗?】鸡蛋和牛奶都是常见的营养食品，很多人会问：它们能不能一起吃？答案是：可以，但需注意方式。
总结：
鸡蛋和牛奶都富含蛋白质和营养，搭配食用不会产生有害物质。但部分人可能因消化问题出现不适，建议根据个人体质调整。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以同食 | 可以 |
| 营养价值 | 高蛋白、高钙、丰富维生素 |
| 注意事项 | 消化弱者应适量食用 |
| 常见误解 | 会中毒或影响吸收（错误） |
总体来看，鸡蛋和牛奶可以一起食用，是一种健康的搭配方式。只要没有乳糖不耐受或蛋白质过敏等问题，一般不会有问题。
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