【孩子营养餐推荐】为保证孩子健康成长，合理搭配营养餐至关重要。以下是一些适合不同年龄段孩子的营养餐建议：
| 餐次 | 推荐内容 | 营养要点 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋、牛奶、水果 | 提供能量与蛋白质 |
| 午餐 | 米饭、鸡肉、蔬菜、豆腐 | 均衡摄入碳水、蛋白与纤维 |
| 下午加餐 | 坚果、酸奶 | 补充健康脂肪与钙质 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉、青菜 | 易消化且富含营养 |
建议根据孩子的年龄和口味调整食材比例，避免高糖高油食品。保持饮食多样化，有助于孩子全面吸收营养。
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问 孩子营养餐推荐
2025-10-11 22:42:17
问题描述：
孩子营养餐推荐，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-11 22:42:17
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