【蜂蜜的热量是多少】蜂蜜是一种天然甜味剂，广泛用于食品和饮品中。它的热量主要来源于糖分，尤其是果糖和葡萄糖。每100克蜂蜜大约含有304千卡的热量，具体数值可能因品种和加工方式略有不同。
以下是蜂蜜热量的简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约304千卡 |
| 碳水化合物 | 约82克 |
| 蛋白质 | 约0.3克 |
| 脂肪 | 约0.1克 |
需要注意的是，虽然蜂蜜营养丰富，但因其热量较高，建议适量食用，尤其对于控制体重或血糖的人群更需注意摄入量。
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问 蜂蜜的热量是多少
2025-10-11 21:39:59
问题描述：
蜂蜜的热量是多少，快急哭了，求给个正确方向！
