【维生素b和维生素b族有区别吗】维生素B与维生素B族常被混淆，其实两者有明显区别。维生素B通常指单一的B族维生素，如B1、B2等；而维生素B族是一组水溶性维生素的总称，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等。
| 项目 | 维生素B | 维生素B族 |
| 定义 | 单一的B族维生素 | B族维生素的统称 |
| 种类 | 如B1、B2等 | 包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等 |
| 功能 | 各自独立发挥作用 | 协同维持身体代谢、神经系统健康等 |
简单来说，维生素B是维生素B族中的一员，而维生素B族是多个维生素的集合。在日常补充时，应根据具体需求选择。
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