【经期的计算方法是什么】经期是女性生理周期的重要部分，正确计算经期有助于了解身体状况和计划生活。以下是常见的经期计算方法：
总结：
经期通常从月经第一天开始计算，平均周期为28天，但个体差异较大。可通过记录月经开始日期、持续时间及周期长度来估算下一次经期。
经期计算表：
| 项目 | 内容 |
| 经期开始日 | 月经第一天 |
| 经期持续时间 | 一般3-7天 |
| 周期长度 | 一般21-35天 |
| 下一次经期 | 上次经期开始日 + 周期长度 |
建议使用手机应用或纸质日历记录月经情况，便于长期跟踪。若周期不规律，建议咨询医生以排除健康问题。
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