【怀疑自己抑郁了怎么检查】如果你怀疑自己可能抑郁了,可以通过以下方式进行初步判断和评估。
检查方式 | 说明 |
自我评估量表 | 如PHQ-9或BDI,可在线查找并填写,帮助了解情绪状态。 |
专业心理测试 | 通过心理咨询师进行标准化心理测评,如SCL-90等。 |
医疗诊断 | 咨询精神科医生,结合症状、病史进行临床诊断。 |
日常观察 | 注意持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠变化等是否符合抑郁特征。 |
建议在自我评估后,及时寻求专业帮助,避免延误治疗。抑郁症是可以治疗的,早期干预效果更佳。
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