【苏打粉怎么美白牙齿？】苏打粉（小苏打）是一种常见的家庭用品，具有一定的清洁和去渍作用，可用于辅助美白牙齿。以下是使用方法和注意事项的总结。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 直接使用 | 用牙刷蘸取少量苏打粉，轻柔刷牙2分钟，再用清水漱口。 | 不宜频繁使用，每周不超过2次，避免损伤牙釉质。 |
| 混合使用 | 将苏打粉与水或牙膏混合成糊状，涂抹在牙齿上1-2分钟后刷净。 | 避免长期使用，可能影响口腔酸碱平衡。 |
| 配合柠檬汁 | 柠檬汁与苏打粉混合后使用，可增强去渍效果。 | 柠檬酸可能腐蚀牙釉质，使用后需彻底漱口。 |
苏打粉虽能帮助去除表面污渍，但无法改变牙齿本质颜色。建议结合专业牙科护理，保持良好口腔习惯，才能达到更持久的美白效果。
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