【为什么医生不建议吃DHA】DHA是常见的营养补充剂，常用于促进大脑发育和心血管健康。然而，部分医生并不推荐长期或过量服用DHA，原因如下：
| 原因 | 说明 |
| 过量风险 | 长期大剂量摄入可能引发出血风险或影响免疫功能。 |
| 个体差异 | 并非所有人都需要额外补充DHA，部分人可通过饮食获取足够。 |
| 质量参差 | 市售产品品质不一，劣质产品可能含有重金属或氧化物。 |
| 无明确证据 | 部分研究未证实DHA对健康有显著提升效果。 |
医生通常建议通过天然食物如深海鱼、藻类等摄取DHA，而非依赖补充剂。在不确定是否需要补充时，应咨询专业医生。
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