【丹田是哪个部位】丹田是中医和气功中的重要概念，通常指人体内能量聚集的区域。根据传统理论，丹田主要有三个位置：上丹田、中丹田和下丹田。
| 位置 | 位置描述 | 功能说明 |
| 上丹田 | 眉心正中 | 主管神志、精神活动 |
| 中丹田 | 胸骨正中 | 与呼吸、气血运行有关 |
| 下丹田 | 脐下三寸（约4指宽） | 是人体能量的根本，主藏精 |
在气功练习中，常通过调息、意守等方式激活丹田，以增强体质、调节情绪。现代医学虽未明确支持“丹田”这一概念，但其对身心健康的积极影响已被广泛认可。
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问 丹田是哪个部位
2025-10-11 18:16:07
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