【经常吃芹菜的功效】芹菜是一种常见的蔬菜，不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是经常食用芹菜的主要益处总结：
| 功效 | 说明 |
| 降血压 | 含有丰富的钾元素，有助于调节血压水平 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解内热 |
| 补血养颜 | 富含铁和维生素C，有助于改善贫血 |
| 利尿通便 | 高纤维含量促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有植物纤维，有助于减少血液中胆固醇 |
适量食用芹菜，可以为身体提供多种营养，增强免疫力。但需注意，脾胃虚寒者应避免过量食用。
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问 经常吃芹菜的功效
2025-10-11 18:16:00
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2025-10-11 18:16:00
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