【浑身乏力是怎么回事】浑身乏力是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期缺乏睡眠会导致身体疲劳、精神不振 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素可能导致贫血和乏力 |
| 过度劳累 | 工作或运动过度会消耗体力，引发疲劳感 |
| 情绪压力大 | 焦虑、抑郁等心理问题也会导致身体乏力 |
| 疾病因素 | 如甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等 |
建议根据自身情况调整作息、饮食，并在持续乏力时及时就医检查。保持良好生活习惯是缓解乏力的关键。
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