【立秋后喝什么茶对身体好】立秋后天气转凉，昼夜温差加大，人体需调整饮食和饮品以适应季节变化。此时选择合适的茶饮，有助于养生保健。
总结：
立秋后适合饮用温和滋润、清热降火的茶类，如绿茶、乌龙茶、菊花茶等，能帮助身体适应气候变化，增强免疫力。
| 茶类 | 特点 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清新爽口，提神醒脑 | 一般人群 |
| 乌龙茶 | 滋养肠胃，促进消化 | 饮食油腻者 |
| 菊花茶 | 清热解毒，明目降火 | 上火、眼干者 |
| 红茶 | 温暖身体，促进血液循环 | 寒性体质者 |
| 枸杞茶 | 养肝明目，增强免疫力 | 用眼过度者 |
根据个人体质和需求选择适合的茶饮，才能更好地发挥茶的养生功效。
以上就是【立秋后喝什么茶对身体好】相关内容，希望对您有所帮助。
