【低烧自我处理方法是什么】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间的轻微发热，通常由病毒感染、疲劳或轻度炎症引起。以下为常见自我处理方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持体内水分，帮助降温并缓解不适 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，促进身体恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭额头、腋下等部位，帮助散热 |
| 适当服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明使用 |
| 观察症状 | 若持续不退或伴随严重症状，应及时就医 |
低烧一般无需过度担心，但若出现高热、持续不退、精神萎靡等情况，建议尽快就医。日常注意保暖与饮食均衡，有助于预防和缓解低烧。
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