【为什么脾气突然变得很暴躁】近期不少人出现情绪波动大、易怒的情况，这可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响情绪调节能力 |
| 压力过大 | 工作或生活压力积累导致情绪失控 |
| 饮食不规律 | 营养失衡或血糖波动影响情绪稳定 |
| 情绪压抑 | 长期未表达的情绪容易突然爆发 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疲劳等 |
建议关注自身生活习惯，适当放松心情，必要时寻求专业帮助。保持规律作息和健康饮食有助于改善情绪状态。
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问 为什么脾气突然变得很暴躁
2025-10-11 16:13:23
问题描述：
为什么脾气突然变得很暴躁，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 16:13:23
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