【老人便秘最快排便吃什么】老人便秘是常见问题，适当饮食调理可快速缓解。以下为推荐食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 香蕉 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 蜂蜜水 | 润肠通便，适合早晨饮用 |
| 燕麦粥 | 富含可溶性纤维，易消化 |
| 胡萝卜泥 | 增加膳食纤维，改善便秘 |
| 橄榄油 | 润滑肠道，帮助排便 |
此外，多喝水、保持规律作息也很重要。若长期便秘，建议咨询医生。
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问 老人便秘最快排便吃什么
2025-10-11 16:05:47
问题描述：
老人便秘最快排便吃什么，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 16:05:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
