【促进长高的钙片有哪些】钙是人体生长发育的重要元素，尤其对儿童和青少年的骨骼发育至关重要。以下是一些常见的促进长高的钙片类型：
| 钙片类型 | 特点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格实惠 | 一般人群 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，刺激小 | 儿童、孕妇 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，适合空腹服用 | 胃肠敏感者 |
| 乳钙 | 接近母乳成分，易吸收 | 婴幼儿 |
| 维生素D钙片 | 配合维生素D，促进吸收 | 缺乏维生素D者 |
选择钙片时，应结合自身情况，并在医生指导下使用，避免过量。此外，饮食中多摄入富含钙的食物（如牛奶、豆制品）也能有效促进身高增长。
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