【为什么健身后性功能差】健身本应提升整体健康，但部分人发现健身后性功能反而变差。这可能与以下因素有关：
| 原因 | 说明 |
| 过度训练 | 长时间高强度训练可能导致身体疲劳，影响激素水平。 |
| 营养不足 | 饮食不均衡，缺乏蛋白质或锌等营养素，影响性功能。 |
| 睡眠不足 | 训练消耗大，若睡眠不足，恢复不良，影响生理机能。 |
| 心理压力 | 过度追求效果产生焦虑，间接影响性表现。 |
建议合理安排训练强度，保证营养和休息，必要时咨询专业人士。
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问 为什么健身后性功能差
2025-10-11 15:47:02
问题描述：
为什么健身后性功能差，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-11 15:47:02
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