【老年人吃鱼油的作用】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对老年人健康有诸多益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 心血管保护 | 降低胆固醇和甘油三酯，减少心脏病风险 |
| 认知功能提升 | 改善记忆力，延缓认知退化 |
| 抗炎作用 | 缓解关节疼痛，减轻炎症反应 |
| 视力保护 | 有助于预防老年性黄斑变性 |
| 情绪稳定 | 降低抑郁和焦虑风险 |
鱼油适合大多数老年人日常补充，但建议在医生指导下使用，避免与其他药物产生冲突。
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问 老年人吃鱼油的作用
2025-10-11 15:42:06
问题描述：
老年人吃鱼油的作用，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-11 15:42:06
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