【老年人吃鱼油的功效与作用是什么】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对老年人的健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心脏健康 | 降低血脂、减少动脉硬化风险 |
| 改善认知功能 | 可能延缓大脑退化，降低老年痴呆风险 |
| 抗炎作用 | 缓解关节疼痛，改善炎症相关疾病 |
| 促进视力健康 | 对眼睛干涩、视网膜健康有一定帮助 |
| 调节情绪 | 有助于缓解抑郁和焦虑情绪 |
鱼油虽好，但应适量服用，并在医生指导下使用，避免与其他药物产生冲突。
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问 老年人吃鱼油的功效与作用是什么
2025-10-11 15:41:43
问题描述：
老年人吃鱼油的功效与作用是什么，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 15:41:43
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