【促黄体生成素高怎么降】促黄体生成素（LH）偏高可能与多囊卵巢综合征、卵巢功能异常或内分泌失调有关。降低LH水平需结合生活方式调整和医学干预。
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 增加蛋白质摄入，减少高糖高脂食物，有助于调节激素水平。 |
| 规律运动 | 每周3-5次中等强度运动，如快走、瑜伽，可改善内分泌功能。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，有助于平衡激素分泌。 |
| 药物治疗 | 医生可能开具避孕药或促排卵药物，帮助调节LH水平。 |
| 定期检查 | 定期监测激素水平，及时调整治疗方案。 |
建议在医生指导下进行调理，避免自行用药。通过综合管理，多数人可有效控制LH水平。
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