【蓝莓素的功效与作用是什么】蓝莓素是从蓝莓中提取的一种天然成分，富含抗氧化物质，对人体健康有多种积极作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞衰老 |
| 改善视力 | 有助于保护视网膜，缓解眼疲劳 |
| 促进心血管健康 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，预防慢性疾病 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感染风险 |
蓝莓素适合日常补充，尤其适合长期用眼、饮食不规律或需要增强体质的人群。但建议在医生指导下合理使用，避免过量。
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