【肾不好吃什么补肾】肾不好时，饮食调理非常重要。以下是一些适合补肾的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，润肠通便 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目养颜 |
| 山药 | 健脾补肾，增强体质 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 芡实 | 健脾止泻，补肾固精 |
| 核桃 | 补肾强腰，润肺止咳 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免辛辣、油腻和过咸的食物。保持规律作息，有助于肾脏健康。
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问 肾不好吃什么补肾
2025-10-11 12:56:25
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答推荐答案
2025-10-11 12:56:25
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