【肋骨骨折的疼痛日记:熬过那几天】肋骨骨折是一种常见但痛苦的伤情，恢复期往往伴随着持续的疼痛和行动不便。以下是本人在康复期间的总结。
| 时间 | 疼痛程度（1-10） | 主要症状 | 应对措施 |
| 第1天 | 8 | 呼吸困难、剧烈疼痛 | 卧床休息、止痛药 |
| 第3天 | 7 | 深呼吸痛、翻身难 | 固定胸部、避免剧烈动作 |
| 第5天 | 6 | 疼痛减轻、仍有不适 | 物理治疗、热敷 |
| 第7天 | 5 | 可自主活动、仍需注意 | 渐进性锻炼、保持良好姿势 |
| 第10天 | 3 | 疼痛明显缓解 | 逐步恢复正常生活 |
整个恢复过程虽艰难，但坚持正确护理和积极心态是关键。肋骨骨折虽不致命，但耐心与细心不可少。
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