【纯天然维生素C的作用与功能】维生素C是人体必需的营养素，具有多种重要功能。纯天然维生素C来源广泛，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，对人体健康有显著益处。
| 功能 | 作用 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高白细胞活性，增强抵抗力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 解毒作用 | 协助肝脏代谢毒素 |
纯天然维生素C不仅安全，还能有效补充日常所需。建议通过饮食或适量补充剂获取，避免过量摄入导致不适。
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