【为什么胆固醇会偏高】胆固醇是人体必需的物质，但过量则可能引发健康问题。以下是导致胆固醇偏高的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多饱和脂肪和反式脂肪，如油炸食品、红肉等 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会降低“好”胆固醇（HDL）水平 |
| 肥胖 | 体重超标易导致低密度脂蛋白（LDL）升高 |
| 遗传因素 | 家族中有高胆固醇病史者风险更高 |
| 年龄增长 | 随着年龄增加，胆固醇代谢能力下降 |
| 吸烟与饮酒 | 有害于血脂代谢，增加心血管疾病风险 |
保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律锻炼，有助于控制胆固醇水平。如有异常，建议及时就医检查。
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