【睡觉腰下垫个枕头有什么作用】睡觉时在腰下垫个枕头，有助于保持脊柱自然弯曲，缓解腰部压力。以下是具体作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 缓解腰痛 | 减少腰部肌肉紧张，适合腰痛患者 |
| 改善睡眠质量 | 保持脊柱中立位，提升舒适度 |
| 预防久坐后不适 | 对长时间坐着的人有辅助支撑作用 |
| 促进血液循环 | 减少腰部受压，改善局部血流 |
建议选择高度适中的小枕头，避免过高或过低影响身体平衡。根据个人习惯和身体状况调整，效果更佳。
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问 睡觉腰下垫个枕头有什么作用
2025-10-11 12:23:05
问题描述：
睡觉腰下垫个枕头有什么作用，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 12:23:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
