【金士力益生菌的功效和副作用是什么】金士力益生菌是一种常见的保健品，主要通过调节肠道菌群来改善消化功能。其功效包括促进肠道健康、增强免疫力、缓解便秘或腹泻等。但使用时也需注意可能的副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 调节肠道菌群、改善消化、增强免疫力、缓解便秘或腹泻 |
| 副作用 | 部分人可能出现腹胀、腹泻、恶心等轻微不适 |
| 注意事项 | 避免与抗生素同时服用；肠胃敏感者慎用；遵循说明书建议剂量 |
总体来看，金士力益生菌对多数人安全有效，但个体差异较大，使用前最好咨询医生或专业人士。
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