【睡觉头朝东还是朝西好】关于“睡觉头朝东还是朝西好”的问题，不同文化和医学观点有不同说法。以下是综合总结：
| 说法 | 内容 |
| 传统中医 | 建议头朝东，认为有利于气血运行，有助于睡眠质量。 |
| 现代科学 | 没有明确证据表明方向影响健康，主要取决于个人舒适度。 |
| 风水学说 | 头朝东或西各有讲究，需结合个人命理和房间布局。 |
| 个人习惯 | 最重要的是选择让自己感到放松的方向，保证良好睡眠。 |
综上所述，睡觉方向并无绝对优劣，根据自身感受选择即可。保持良好的作息和环境，才是提升睡眠质量的关键。
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