【锅巴和米饭哪个热量高】在日常饮食中，很多人会关注食物的热量，以便更好地控制体重。锅巴和米饭是两种常见的主食，但它们的热量差异较大。
总结：
锅巴的热量通常高于米饭。这是因为锅巴经过油炸或烘烤，油脂含量较高，而米饭主要由碳水化合物组成，热量相对较低。
| 食物 | 热量（每100克） |
| 锅巴 | 约500-600大卡 |
| 米饭 | 约116大卡 |
因此，如果追求低热量饮食，米饭是更优选择；若偶尔食用锅巴，建议适量，避免摄入过多热量。
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问 锅巴和米饭哪个热量高
2025-10-11 11:45:30
问题描述：
锅巴和米饭哪个热量高，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
