【西瓜的含糖量高吗】西瓜是一种夏季常见的水果，口感清甜多汁，很多人喜欢吃。但关于它的含糖量，不少人存在疑问。
从营养学角度看，西瓜的含糖量并不算特别高。每100克西瓜果肉中大约含有6克左右的糖分，主要为果糖、葡萄糖和蔗糖。虽然味道甜，但其热量较低，适合适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 约6克 |
| 热量 | 约30千卡 |
| 水分 | 约92% |
| 膳食纤维 | 约0.4克 |
总体来说，西瓜的含糖量适中，尤其适合在炎热天气中解渴。不过，糖尿病患者仍需注意摄入量，避免血糖波动。
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