【水肿腿怎么回事】水肿腿是指腿部出现肿胀的现象，常见于久坐、久站或某些疾病引发。以下是主要原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅 | 多活动、抬高双腿 |
| 水钠潴留 | 身体水分代谢异常 | 控制盐分摄入，多喝水 |
| 心脏或肾脏问题 | 器官功能异常导致液体滞留 | 及时就医检查 |
| 静脉曲张 | 静脉血液回流受阻 | 穿弹力袜，避免久站 |
| 感染或外伤 | 局部炎症引起肿胀 | 抗炎治疗，保持清洁 |
若水肿持续或伴随其他症状，建议及时咨询医生，排查潜在疾病。日常注意饮食与作息，有助于减轻水肿现象。
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