【免疫力紊乱,身体的隐形警报!】免疫力是身体抵御疾病的重要防线，一旦出现紊乱，可能引发多种健康问题。常见的表现包括频繁感冒、疲劳、消化不良等。若不及时调整，可能导致慢性病或自身免疫性疾病。
| 症状 | 可能原因 | 建议 |
| 频繁感冒 | 免疫力下降 | 保证睡眠，均衡饮食 |
| 持续疲劳 | 免疫系统异常 | 适度运动，减少压力 |
| 消化问题 | 肠道菌群失衡 | 多吃益生食物 |
| 皮肤敏感 | 自身免疫反应 | 避免刺激物，保持清洁 |
保持良好的生活习惯是提升免疫力的关键。如有长期不适，建议及时就医，进行专业检查与调理。
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