【水土不服长痘痘全身痒?】【总结】
“水土不服”常因环境变化导致身体不适，可能引发皮肤问题如长痘痘、全身瘙痒等。常见原因包括饮食变化、湿度差异、免疫力下降等。建议调整作息、注意饮食、保持清洁，并可适当使用抗过敏药物或外用药膏缓解症状。
【表格】
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 长痘痘 | 水土不服、内分泌紊乱 | 注意清洁、避免油腻食物 |
| 全身痒 | 过敏、湿度变化 | 使用抗过敏药、保持皮肤干燥 |
| 疲劳 | 环境不适应 | 保证睡眠、适当运动 |
| 饮食不适应 | 新食材、口味差异 | 渐进适应、避免刺激性食物 |
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